対策・支え 事業承継で判断を支える休養・睡眠|集中を保つためにやったこと
事業承継でストレスを感じている方へ。家族経営の中で、「なぜこんなにしんどいのか」と感じることはないでしょうか。休むためではなく「削られない」ための休養休めば回復する、という前提が成り立たない時期がありました。そこで考え方を変え、回復より“消...
対策・支え
対策・支え 判断・思考 事業承継のストレスとの向き合い方｜考え続けるための思考の整理
事業承継でストレスを感じている方へ。家族経営の中で、「なぜこんなにしんどいのか」と感じることはないでしょうか。人ではなく「考え方」を借りるという選択答えをもらえない立場では、考え続けるための「型」が必要でした。相談できないテーマについては、...
対策・支え 事業承継のストレス対策｜思考をリセットするための運動の習慣
事業承継でストレスを感じている方へ。家族経営の中で、「なぜこんなにしんどいのか」と感じることはないでしょうか。運動はストレス解消ではなく「思考の切り替え装置」運動は、気分を上げるためではなく考え続けている頭を一度止めるために使っていました。...
対策・支え 事業承継のストレス対策｜判断力を落とさないための栄養の考え方
事業承継でストレスを感じている方へ。家族経営の中で、「なぜこんなにしんどいのか」と感じることはないでしょうか。栄養は「調子を上げる」ためではなく「底を抜かない」ためのもの事業継承の立場では、体調が判断に影響していることに気づきにくくなります...
判断・思考 崩れずに判断を続けるための「支え」一覧
事業承継でストレスを感じている方へ。家族経営の中で、「なぜこんなにしんどいのか」と感じることはないでしょうか。― 私が実際に使ってきたもの ―このページに並んでいるのは、「これを使えば楽になる」ものではありません。事業継承という立場の中で、...
対策・支え 事業承継のストレスを支えた対策まとめ｜続けられた方法だけ紹介
事業承継でストレスを感じている方へ。家族経営の中で、「なぜこんなにしんどいのか」と感じることはないでしょうか。最初にお伝えしておきます。この記事は、「これをやればすべて解決する」という話ではありません。私自身、今もすべてのストレスが消えたわ...